맛지마니까야(中部)/M62.라훌라를 교계한 긴 경-숨으로

9. 4-3) 마음을 통찰(心髓觀)하며 숨을 쉰다 _ 숨은 마음으로부터 나와 몸에 매여있다.

이르머꼬어리서근 2017. 6. 22. 05:58


28.

   "9)

   '마음을 경험하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고, 

   '마음을 경험하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다.



    10)

   '마음을 기쁘게 하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고, 

   '마음을 기쁘게 하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다.



   11)

   '마음을 집중 하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고, 

   '마음을 집중 하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다.



   12)

   '마음을 해탈하게 하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고,

   '마음을 해탈하게 하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다."