Ⅲ-4. 올바른 마음챙김(正念)과 분명한 앎(正知) - 7 번째 덕목

 

"그는

 

 앞으로 나아갈 때나 뒤로 들아 갈 때도, 분명한 앎을 지니며,

 

 앞을 볼 때나, 주위를 볼 때도 분명한 앎을 지니며,

 

 (팔다리를) 구부리거나 펼 때에도 분명한 앎을 지니며,

 

 (탁발을 하기 위해서) 가사(승복)를 수하고(옷을 입고), 발우를 들 때도

 분명한 앎을 지니며,

 

 먹고 마시고 씹고 맛볼 때도 분명한 앎을 지니며,

 

 대소변을 볼 때도 분명한 앎을 지니며,

 

 가고, 서고, 앉을 때에도,

 

 잠자리에 들고, 잠에서 깨어날 때에도,

 

 말하거나, 침묵을 하고 있을 때에도 분명한 앎을 지닌다."