18.
"악기웨사나여,
성스러운 제자가 음식의 적당함을 알면
여래는 더 나아가 그를 다음과 같이 훈련시킨다.
'오라, 비구여.
그대는 깨어있음에 전념하라.
1) 낮 동안에는 경행하거나 앉아서
장애가 되는 법들로부터 마음을 청정하게 하라.
2) 밤의 초경(7∼9시)에도 경행하거나 앉아서
장애가 되는 법들로부터 마음을 청정하게 하라.
3) 한밤중(9 ∼ 11시)에는 발에다 발을 포개어 오른쪽 옆구리로 사자처럼 누워서
마음챙기고 알아차리면서[正念 ․ 正知] 일어날 시간을 마음에 잡도리하라.
4) 밤의 삼경(밤 11시 ∼ 새벽 1시)에는 일어나서 경행을 하거나 앉아서
장애가 되는 법들로부터 마음을 청정하게 하라.' "
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